Piles- Ultimate guide to cure Piles fissure Fistula Permanently

Ultimate guide to cure Piles fissure Fistula Permanently

https://youtu.be/ZkjUbHT0XDQ

In my clinic patients often ask me piles kaise theek karen & bavasir kyon hota hai. They are also interested in knowing best food for piles, bavasir mein kya khana chahie, high fiber diet, fiber foods for piles and piles home remedies eat. With medicines I also communicate them piles ka gharelu ilaaj, bavasir ki desi dava, which is nothing but diet and lifestyle modifications. Bavasir ka ayurvedic ilaaj & khooni bavasir ki dava is only effective if added with lifestyle and diet modifications. Most of the people ask me bavasir ka kya ilaaj hai, bavasir ka operation kaise hota hai ? Bavasir mein parhej ka important role hai - bavasir mein kya nahin khana chahie. Bavasir kya hai - these are enlargements of cushions around anal margin. Bavasir ki dava is not a single tablet, it is combination of modifications in life and diet with allopathic & ayurvedic medicines. Piles problem treatment is a long term process to cure a patient. Piles doctor bawasir  ke lakshan dekh kar babasir ki dabai and babasir ka upchar karte hein. 

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मेरी वीडियो में पाइल्स का इलाज हिंदी में बताया गया है। Piles exercise, piles yoga & piles hand mudras are also narrated by me in video. Piles care capsule are also helpful in mulvyadh upchar. Fistula symptoms are differentfrom piles and can be identified by a proctologist. If we know pails kya hota hai , we can tackle piles problem. Piles cure cream and piles pain relief tablet are effective when piles disease is more aggresive. Bawaseer ke lakshan dekh kar khuni bavasir ki dava prescribe ki jati hai. Internal piles symptoms are different from external piles. symptoms of piles in female are not different from males. Badi bawasir ke lakshan. For piles images you can go in my piles play list and can see the video. 

Difference between piles and fissure can be diagnosed by a piles doctor. He can also determine piles stages for proper treatment. My talk runs around home remedy for piles in woman and man. There is not a single best tablet for piles bleeding. Treatment is simple if we know why does piles occur. bavasir ka laser operation meri video mein available hai.Witch hazel cream is among the best ointment for piles. Piles treatment near me is available at Dr. Puneet Agrawal's piles clinic, who is working as leading proctologist. Now don't think which doctor to consult for piles. My 12F program teaches you how to cure piles naturally.

 बवासीर का रामबाण आयुर्वेदिक इलाज , बवासीर की गारंटी दवा कौन सी है मेरे मरीज मुझसे अक्सर यह सवाल करते हैं। बवासीर के मस्से को जड़ से खत्म करने का उपाय है मेरा 12F lifestyle modification प्रोग्राम। इससे न केवल देखते ही देखते बवासीर जड़ से खत्म कैसे होता है आप नहीं जान पायेंगे। बवासीर के लिए टेबलेट भूल जाइये , मेरे प्रोग्राम को follow कीजिये। मैंने वीडियो में उसे विस्तार से सबको बताया है। इसे आप खूनी बवासीर का रामबाण इलाज तथा बवासीर के मस्से सुखाने के उपाय के साथ कर सकते हैं। For piles cream name list see my video & also see my video on pilex tablet uses in hindi . बवासीर में दूध पीना चाहिए या नहीं , अगर आपको दूध सूट करता है तो आप इसे पी सकते हैं, वैसे मठा छाछ ज्यादा फायदा करते हैं। A herbal hemorrhoids spray is also available for hemorrhoids treatments. Bavasir ko english mein kya kahate hai - Piles or hemorrhoids. I advise hydrocortisone cream if itching is there for short term use. 

Can hemorrhoids be cured - They are the just indication of your poor gut health & can improve with modification in life & diet. Daflon 500 is a common medicine for piles. One of cause of piles is constipation meaning passing of hard fewer stools. Donut pillow for piles can be used if piles are paining. Fissure treatment is no different than piles treatment and my 12F program suits for both.

If you want to know - how to prevent piles follow my 12F  Program. 

 Can I drink alcohol after my gall bladder is removed ?

Gallbladder has no direct role in digestion. It stores the bile which is required to initiate the fat digestion. Bile is formed in liver continuously and about 50% of it collects in gallbladder. If there is no gallbladder then bile go directly into intestines.

Alcohol is not metabolized in intestines. Its absorption starts from mouth and then stomach and then from intestines. It causes irritation of lining of all intestines stomach and mouth.

Alcohol is directly metabolized in liver into acetaldehyde, and then into acetate and finally into co2 and water. About 10% passes unchanged in urine, sweat and breath.

SIBO

After gallbladder removal amount of bad bacteria in small intestines increases and alcohol potentiates this. Patient may have bad digestion, gas formation, heaviness, bloating, distension, pain and constipation.

Cancer

It is seen that alcohol intake causes an increase in cancer formation of bile tract in prediabetics and diabetics. 

Problems appear after operation and continued intake of alcohol

Patient may complain of following conditions after gallbladder removal and continued alcohol intake-

*Alcohol intolerance

*Pancreas inflammation

*Migraines

*Allergic reactions

*Stomach pain

*Discomfort

Interactions of painkillers & antibiotics with alcohols

Painkillers ( Ibuprofen, Aspirin )and antibiotics ( Metrogyl, septran, and cephalosporins) may have interactions with alcohol so they should be avoided in post operative phase.

Take your decision wisely. Alcohol intake is not advised till painkiller and antibiotics are taken by the patient.

When all the drugs are stopped by the patient small amount can be taken with lots of water and non oily and spicy eats.

A last word quoted by me "As Dr Sarin even single drop of alcohol is poison for the body".

Happy recovery

Orange is high In Oxalates Should we consume it in Kidney stones

 Orange is high In Oxalates . Should we consume it in Kidney stones ? Is orange juice good for kidney stones ?
Can I eat oranges if I have kidney stones? Can you eat oranges on a low oxalate diet? 

Most common kidney stones are formed from calcium oxalate. It is advisable to avoid high oxalate diet and food items which are high in Oxalates. To know contents of oxalate in different foods Click here

Oranges are considered high in oxalate. We should avoid it but it is advised by scientists to drink one glass of orange juice daily even in kidney stones.

Orange juice is high in citrates. It is also high in potassium magnesium, folate and vitamin C.

All these substances reduce oxalate crystals formation and oxalate stone formation. Citrates present in the juice combines with calcium and prevents absorption of oxalates. Always remember lemon is best source of citrates followed by orange and grapefruit.

Orange as whole contains more oxalate than orange juice because orange fruit contain fiber surrounding the juice. Even if you are taking this juice, don't take more than one glass per day because it is very high in sugars especially fructose and high sugar consumption is not allowed in kidney stones. 

Oranges are also not allowed if your kidneys are not functioning well because It contains lot of potassium which is dangerous in kidney failure.

While one orange contains 29 mg of oxalate, one cup of orange juice contains only 2 mg of oxalate.

Can we eat rice in kidney stones ? If yes then which one white or brown ?Is rice high in oxalate ?

 Can we eat rice in kidney stones ? If yes then which one white or brown ?Is rice high in oxalate ? 

Rice is the staple diet for most of Indians especially in South India. It is available as white or as brown which unprocessed.

Brown rice is a whole grain, It is rich in Magnesium, fiber, sodium, phytates and calcium, vitamin b comples.

White rice is stripped in bran and germ. 

A cooked cup of white rice contain 4 mg of oxalate while a cooked cup of brown rice contain 24 mg of oxalates. 

Brown rice contain 86 mg of magnesium in one cooked cup. It also has 3.5 gms of fiber, 2 mg of sodium and 20 mg of calcium.

It has good source of phytates, although anti-nutrients yet it slows down the stone formation.

Mix your rice with low oxalate vegetables and one servings of milk.

So yes you can consume rice, both varieties  with some precautions.

Brown rice  Image by Racool_studio on Freepik

Know foods and their oxalate contents, what is the best food to eat when you have kidney stones, Stone in Kidney

Know foods and their oxalate contents, What is the best food to eat when you have kidney stones ? Kidney stone diet chart, High oxalate foods, Good food for kidney, Best food for kidney stone, Low oxalate diet, How to pass kidney stone fast ?

Most genuine question is How to prevent kidney stones and Food to avoid kidney stone. Kidney stone me kya nahi khana chahiye is more important than kya khana chahiye.

Most of the persons consume about 200-300 mg of oxalate with their food every day. 

If you have family history of oxalate stones or you have passed stones in your urine in past or if you have been operated for stones in past you are at high risk and should consume about 100 mg of oxalate in your diet. 

If you are at very high risk then you should consume only 50 mg of oxalate per day in your diet. 

From where oxalate reached to our body?

1 The main source of oxalate in our body is different chemical and metabolic activities. And we can't regulate or govern these automatic activities of our body. It's a byproduct of metabolic reactions. From blood it is excreted in our urine. 

2 Secondly it is an essential constituent of our different food items. Naturally whatever we eat contain some amount of inherent oxalate in it. When we eat oxalate of food combines with calcium available in food. It makes calcium oxalate and excretes into the feces. If it is not excreted it is get absorbed in the urine and excreted in our urine. If urine is concentrated and thick because of less hydration or other causes crystals start forming and slowly stones form.

3 Oxalates are also produced from vitamin c breakdown. That's why don't take not more than 1 grams of synthetic vitamin c in your diet per day.

You should plan your diet to keep yourself stone free. Drinking lots of water in day and before going to bed and keeping yourself well hydrated is key to success. 

These are the main points while preventing oxalate stones:-

1 Keep yourself well hydrated with 2 lts of urine per day

2 Consuming less than 2 gms of salt per day

3 Consuming not more than 150 gms of nonvegetarian food per day

4 To eat low oxalate diet

5. To have 3 servings of milk or milk products per day

6. Lifestyle modification to keep yourself active and non obese.

Read my blog to know further about these points-

Ways to prevent kidney stone formation

Foods classification 

In day to day life we eat several types of foods. For convenience of patients I will start from one type of food one at time. 

I have divided every food item into 3 categories :- 

1 Food with high oxalate which should be avoided at any cost, 

2 Food with medium oxalate contents which should be consumed in limited amount, 

3 Food with low oxalate contents which can be consumed in any amount.

How to reduce oxalate in food items ?

Try to cook your food before you eat. Cooking reduces the amount of  oxalate in food items. You can boil, steam, bake or sauté.

Whole Fruits:-

1 Fruits high in Oxalate, should be avoided:-

Avocados

Dates

Grapefruit

Kiwi

Orange

Raspberries 

Chikoo

2 Fruits moderate in oxalate, eat in moderation:-

Tangerine

Figs

3 Fruits low in oxalate:-

Apple sauce

Apple

Apricots

Banana

Blackberries

Blueberries

Cantaloupe

Cherries

Grapes

Honeydew melon 

Lemons

Limes

Mango

Nectarine

Peaches

Pears

Pineapple

Plaintain

Plums

Raisins

Strawberries

Watermelon

Vegetables

1 Vegetables high in oxalates:-

Bamboo shoots

Beets

Fava beans

Navy beans

Okra- Ladies finger

Olives

Parsnip

Red kidney beans

Refried beans

Rhubarb

Rutabaga

Spinach

Tomato sauce

Turnip

Yams

2. Vegetables moderate in oxalate

Artichokes

Asparagus

Carrots

Collards

Soybeans

String beans

Tomato

3 Vegetables with low oxalate

Alfalfa sprouts

Bok choy

Broccoli

Brussels sprouts

Cabbage

Celery

Chives

Corn

Cucumber

Endive

Green pepper

Iceberg lettuce

Kale

Mung beans

Mushrooms

Mustard greens

Onions

Peas

Pickles

Sauerkraut

Sea vegetables

Waterchestnuts

Yellow squash

Zucchini

Potatoes

1 Potatoes with high oxalates

French fries

Baked potato with skin

Mashed potatoes

Potato chips

Potato salad

Sweet potatoes

Dairy

Typically all dairy products are having low, very low or none oxalates for example

All cream products

All ice creams

All yogurt products

All cheese products

All Eggs

All dairy spreads

All types of milk

Breads and grains

1 Breads with high oxalates

French toast

2 Breads with moderate oxalates

English muffins whole wheat

Pancakes

Biscuits

Bran muffins

Wheat bread

Rye bread

Tortillas

White bread

Whole oat bread

Whole wheat bread

3 Breads with low oxalates

Corn bread

oatmeal bread

oat bran muffin, bread

Pastas, Rice & Grains

1 With high oxalates

All purpose flour

Brown rice

Buckwheat groats

Cornmeal

Millets 

Miso

Rice bran

Soy flour

Wheat flour, Whole grain

2 With moderate oxalate

Spaghetti

White rice flour

3 With low oxalate

Barley malt flour

Corn flour, bran 

Flaxseed

Hummus

Macroni & Cheese

Oat Bran raw

White rice cooked

Meats  

1 With high oxalate

Tofu

Vegggie burger

Soy burger

2 with low oxalate

Antelope

Bacon

Buffalo

Chicken nuggets, dog, liver

Ground beef

Hamburg

Hot dogs

Liver

Meatballs

Moose

Turkey dogs

Fish

1 With high oxalate

Tuna salad

2 With low oxalate

Frozen fish sticks

Alaskan king crab

Bluefish

Clams

Cod liver fish oil

 Flounder

Haddock

Halibut

Herring

Oysters

Pollock

Salmon

Sardines

Shrimp

Swordfish

Tuna fish

Whiting

Nuts and Seeds

1 High in oxalate

Almonds

Cashews

Peanuts

Pecans

Pistachios

Mixed nuts

Pumpkin seeds

Sunflower seeds

Trail mix

Walnuts

2 With low oxalate

Flaxseed

Cakes, Candies, Cookies, Pudding Snacks

1 With high oxalate

Brownies

Cake

Candies with nuts

Chocolate syrup, cake

Fudge sauce

Milk chocolate candies

Pies

Apple pie

Pudding popsicle

2 With low oxalate

Fig bars

Oatmeal cookies

Rice cake, pudding

Custard

Pudding

Crackers, Chips & Miscellaneous

2. With moderate oxalate

Tortilla corn chips

Beverages 

1 With high oxalate

Carrot juice

Hot chocolate

Lemonade

Tea

Tomato juice

Prune juice

3 With low oxalate

Apple juice

Apricot juice

Coffee decaff

Orange juice

Pineapple juice

Coffee

Grape juice

Grapefruit juice

Mango juice

Sodas all type

Iced tea instant

Water

Alcoholic beverages

3 with low oxalate

Beer

Red wine

White wine

Liquor 80 proof

Spreads , sauces & Toppings

1 With high oxalate

Chocolate syrup

Fudge sauce

Miso

Peanut butter

Stuffing

Tahini

3 with low oxalate

Cream sauce

Olive oil

Soy sauce

Butter

Ketchup

Jam, jelly

Italian salad dressing

Mayonnaise

Mustard yellow

Salsa

Whipped cream, topping

Ingredients

1 with high oxalate

All purpose flour

Brown rice flour

Cocoa powder

Cornmeal

Soy flour

Wheat flour, whole grain

White rice flour

2 With moderate oxalate

Chili powder

Brewer's yeast

cornstarch, flour

Lemon juice

Artificial sweetner

Brown sugar

cream

eggs

Garlic powder

Gelatin

Honey

Lard

Oat flour

Salt

Sugar

Fast food items or meals

1 With high oxalate

Cheeseburger

chili with beans

Lasgna with meat

Nachos with cheese

Pizza with cheese

grilled cheese sandwich

Tacos

2 With moderate oxalate

Doughnut

Eggroll

Hotdog with bun

onion rings

Try to remember what you have not to eat and rest you can eat.

Make your own list of food items and save into your purse or into your mobile.

Oxalate rich foods should be avoided at every cost. With the help of above list you can make your kidney stone diet chart in Hindi. Search for kidney stone doctor near me and discuss the management with him.

Dr Puneet Agrawal Laparoscopic and laser Surgeon
Emergency and General Surgeon

It is important to know foods for kidney stones. To reduce oxalate burden we should know which kidney foods to avoid ? Stones in kidney is a common problem world wide. About 15% of Indians sometimes suffer from stones in kidney in their life. Foods for kidney stones are low in sodium, animal proteins, oxalates and well hydrated lifestyle. In my previous video and article I have described kidney stones food to eat. You can check the list and can make your 7-days diet chart. Calcium oxalate kidney stones are most common yet we should not reduce the calcium consumption. We should avoid oxalate foods. 

What are the worst foods for kidney stones:-

Foods which are high in oxalate, sodium and animal proteins are the worst foods. Our body should be well hydrated. 

What foods help clear kidney stones :-

For melting and expulsion of kidney stones we should drink 3 liters of fluid daily, consume 125 ml of lemon juice, consume 2 grams of salt daily, should not eat more than 150 grams of meat, should take more vegetarian proteins, should take 3 servings of milk with active lifestyle.

What is the best food to eat when you have kidney stones ?

There is no best food, we have to take multiple diet approaches to get rid of kidney stones as described above.

Dr Puneet Agrawal MS

Laparoscopic surgeon and Laser surgeon

 

Hydrocele Doctor in Agra, Hydrocele in Hindi, Hydrocele surgery, Hydrocele meaning, Hydrocele treatment

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Left Hydrocele

Hydrocele Doctor in Agra

हायड्रोसील पुरूषों में होने वाली एक आम बीमारी है। याद रखें हर्निया तथा हाइड्रोसील अलग अलग बीमारियां हैं। 

Hydrocele meaning 

इस बीमारी में हमारे अंडकोष के चारों तरफ पानी भर  जाता है। इसमें मरीज को भारीपन दर्द उलझन की शिकायत हो सकती  है। 

एंटीबायोटिक्स देने के बाद बादभी ये अगर नहीं सही हो तो ऑपरेशन करवाना चाहिए। 

Hydrocele symptoms 

कुछ पुरुषों में ये बहुत बड़ी हो जाती है तथा असुविधा करती है। इसमें रगड़ लग जाने पर ये छिल जाती है। आकार बड़ा  होने से चोट लगने का डर रहता है।  खून जमा हो सकता है। 

ये एक तरफ या दोनों तरफ हो सकती है। 

बीमारी होने का भारत में मुख्य कारण -

भारत वर्ष में hydrocele होने का एक मुख्य कारण फ़ाइलेरिया का इन्फेक्शन है। 

Hydrocele Medical Test 

इसके जाँच हम अल्ट्रासाउंड से कर सकते हैं। 

Hydrocele treatment Hydrocele Surgery Hydrocelectomy हाइड्रोसील का परमानेंट इलाज Hydrocele treatment tablets

अगर दवाइयों Hetrazan या banoside forte  ठीक न हो तो ऑपरेशन करवाना चाहिए। 

आजकल इसका ऑपरेशन में  आधुनिक लेज़र विधि से कर रहा हूँ। इस विधि से बहुत कम दर्द होता है। 

हाइड्रोसील में क्या नहीं खाना चाहिए

वादी वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। 

अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें :-

My web site

डॉ पुनीत अग्रवाल 

MS 

लेज़र तथा लप्रोस्कोपिक सर्जन 

Hydrocele doctor near me

आगरा 282001 

0562 2301402 

Hydrocele surgery cost

The cost is minimum with us. We are doing with total care and 100% results. You are in safe hands. Our team is one of the most experienced team of Agra.

Hydrocele kya hota hai 

Hamare andkosh ke charon taraf pani bharne ko hydrocele kahte hain.

Hydrocele treatment without surgery in Hindi in adults

Kuch doctor sui dwara hydrocele ka paani nikalte hain. Ye risky hota hai aur mein iske salah nahin deta hun.

kabhi kabhi testes ke infection mein bhi paani bhar jata hai jo antibiotics lene par theek ho jata hai 

Hernia with hydrocele is known as 

There is no specific term for it. Sometimes fluid is present inside hernia also.

What is best treatment for hydrocele

Laser operation of hydrocele is currently the best treatment available.

Hydrocele pain

When it is large in size it causes pain. Support the scrotum and take pain killers under guidance of your Hydrocele specialist doctor.

See my all videos on Hydrocele here-

Hydrocele videos

 

Stone in kidney hindi, Kidney stone banne se kaise roke, किडनी स्टोन बनने से रोकने के लिए, आप ये उपाय अपना सकते हैं, गुर्दे की पथरी को रोकने के तरीके

 Kidney stone banne se kaise roke, किडनी स्टोन बनने से रोकने के लिए, आप ये उपाय अपना सकते हैं, गुर्दे की पथरी को रोकने के तरीके Ways to prevent kidney stone formation repeatedly:

क्या आप भी किडनी स्टोन या गुर्दे की पथरी के मरीज हैं, आपका ऑपरेशन हो चुका है या आपके किसी परिजन को पथरी की समस्या है ? क्या आपको पथरी बनती रहती हैं तथा पेशाब के रास्ते निकलती रहती हैं तो ये जानकारी आपके लिए है। यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को पथरी की बीमारी है तो आपको भी पथरी की समस्या हो सकती है।  यदि हम कुछ सावधानियाँ रखें तो पथरी को बनने से रोक सकते हैं।  यदि ऑपरेशन हो चुका है  तो विशेष सावधानियों की आवश्यकता है ताकि पथरी दुबारा न बने।

2018 के एक सर्वे के अनुसार भारत वर्ष में लगभग १५% लोग पथरी रोग से पीड़ित हैं। एक बार पथरी बनने के बाद अगले दस सालों में दुबारा पथरी बनने की संभावनाएं ५०% तक अधिक होती हैं। 

Kidney stone symptoms: kidney me stone ke lakshan in Hindi

गुर्दे की पथरी एक सामान्य बीमारी नहीं है। इस बीमारी में मरीज को पेट में बहुत तेज दर्द होता है।  दर्द के साथ पेशाब में जलन, बदबू आना, झाग दार पेशाब आना, गहरे रंग की पेशाब आना तथा पेशाब में खून भी आ सकता है। समय पर इलाज न लेने पर किडनी फेल भी हो सकती है या किडनी में पस भी भर जाता है। 

कुछ प्रदेशों में पथरी ज्यादा बनती हैं जैसे राजस्थान, हरयाणा, पंजाब, मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र, बिहार, गुजरात, झारखण्ड, पश्चिम बंगाल। ये हिस्से स्टोन बैल्ट में आते हैं। हमारे खाने के कुछ तत्व स्टोन बनने के लिए जोखिम का कार्य करते हैं। अपने खाने पीने के तरीकों में बदलाव करके हम पथरी का बनना कम कर सकते हैं। जैसे:-  प्रोटीन का ज्यादा सेवन करने के बाद पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। पशु खाद्य उत्पाद खाने के बाद पेशाब तंत्र में कैल्शियम, ऑक्सालेट तथा फॉस्फोरस की मात्रा बढ़ जाती है। ज्यादा कार्बोहायड्रेट तथा वसा का अधिक सेवन से भी ये होता है। खाने में अधिक नमक होने से भी पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है जो पथरी बनने का एक प्रमुख जोखिम तत्व है। यदि हम बहुत कम कैल्शियम वाली डाइट लेते हैं तो ऑक्सालेट का अवशोषण अधिक हो जाता है। फलों तथा सब्जियों का खाने में कम प्रयोग पथरी बनने की संभावनाओं को बढ़ता है, क्योंकि ये सिट्रिक एसिड, पोटैसियम तथा मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं। विटामिन सी का अधिक सेवन खास तौर से सिंथेटिक विटामिन सी का अधिक सेवन पथरी बनने की संभावनाओं को बढ़ता है। 

यों तो गुर्दे में कई प्रकार की पथरी बनती हैं पर कैल्शियम ऑक्सालेट की पथरी ज्यादातर पायी जाती है।  अपने इस लेख में मैंने इसी पथरी के बारे में चर्चा की है। कैल्शियम का नाम सुनकर कैल्शियम का सेवन कम न करें, इससे पथरी बनने की संभावनाएं अधिक हो जाती हैं। इसके विपरीत अधिक ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों के साथ दूध या दूध के अन्य उत्पादक लेने से पथरी कम बनती हैं। दूध का कैल्शियम आतों में खाने के ऑक्सालेट से मिलकर मल में निकल जाता है। जिन लोगों की पेशाब में पथरी निकलती रहती हैं उन्हें पथरी को एकत्र कर जांच करवानी चाहिए । इससे हमें पथरी का मूल कारण पता चलता है। 

आइये अब खानपान में बदलाव की चर्चा करते हैं :

१ तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें -

हमें २-३ लीटर तरल द्रव्य लेने चाहिए। (आठ से बारह कप, एक कप = २५० ml) 

इसमें आधा भाग पानी का होना चाहिए। बाकी आधे भाग में हम दूध, कॉफ़ी, चाय, जूस तथा कोकोनट वाटर ले सकते हैं। 

ध्यान रखिये 

* फलों के रस या काली चाय की एक सर्विंग से अधिक न हो, एक सर्विंग = २०० ml 

* चॉकलेट दूध, हॉट चॉकलेट, बादाम का दूध का सेवन न करें 

* गाजर का जूस तथा क्रैनबेरी जूस का सेवन न करें 

* मीठे तरल पदार्थ, कोल्ड ड्रिंक्स, मीठे फलों के रस, लेमोनेड का सेवन बिलकुल नहीं करना है। 

हमारा लक्ष्य होना चाहिए कि हमें प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पेशाब बने। इसे हम पेशाब के रंग से समझ सकते हैं, जो हल्की पीली होनी चाहिए। पेशाब का रंग देख कर पानी  की मात्रा बढ़ा घटा दें क्योंकि रोज पेशाब को मापना मुश्किल है। पानी अधिक पिएं यदि गर्मी अधिक हो, आपको अधिक पसीना आ रहा हो, आप मेहनत का कार्य कर रहें हों, या आपको बुखार, दस्त या उल्टियां हो रही हों। 

सम्मिलित करें -

अपनी  डाइट में नीबू के रस को सम्मिलित करें, नीबू का रस प्राकृतिक नीबू का होना चाहिए सिंथेटिक नहीं। इसमें सिट्रिक एसिड होता है जो कैल्शियम से मिलकर पेशाब में कैल्शियम सिटरेट की तरह निकल जाता है तथा ऑक्सालेट स्टोन नहीं बनने देता है। आप १२५ ml दो लीटर पानी में मिलाएं या जितना भी आप ले सकें अच्छा है। 

२ अपने खाने में सोडियम - नमक का सेवन कम से कम करें -

अपने खाने में नमक का प्रयोग कम से कम करें। इसको एक छोटी चम्मच Teaspoon से कम करें < २००० mg या २ ग्राम से कम। 

अगर आप अधिक नमक खाते हैं तो पथरी अधिक बनने लगती हैं।  ज्यादा नमक लेने से पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। 

सावधानियां -

* डिब्बा बंद खाने में, प्रोसेस्ड फ़ूड में, तुरंत तैयार होने वाले खाने, canned फूड में नमक अधिक होता है। इसके सेवन से बचें। 

* अचार चटनी पापड़ से बचें। 

* अधिक नमक वाली चीज़ cheese का सेवन न करें जैसे - फैटा चीज़, ब्लू चीज़, क्राफ्ट सिंगल्स चीज़। 

* सूप तथा शोरबा में अधिक नमक पड़ता है , इससे बचें। 

* अगर बाहर खाना खा रहे हैं तो शेफ से कम नमक प्रयोग करने को कहें। 

* घर पर जहाँ तक हो सके नमक का प्रयोग न करें या बहुत कम करें। 

* नमक के अतिरिक्त अन्य मसालों तथा हर्ब्स का प्रयोग करें। 

* खाने में ऊपर से नमक न छिड़कें 

डिब्बा बंद खाने का लेवल चेक करें -

अगर लेवल पर ५% of Daily Volume से कम सोडियम है तो प्रयोग कर सकते हैं। 

३ पशुओं से मिलने वाले प्रोटीन का सेवन कम करें। 

पशुओं से हमें ये प्रोटीन खाद्य पदार्थ मिलते हैं -

* Poultry मुर्गी 

* लाल मीट 

* मछली 

* Organ Meat अंग मांस जैसे लिवर किडनी दिल ब्रेन आदि 

- प्रतिदिन २ सर्विंग्स से ज्यादा न खाएं ( one serving size is =75 gms )

इन शाकाहारी खाने तथा प्रोटीन को चुनें -

दालें, फलियां तथा legumes 

४ ऑक्सालेट युक्त खानों का सेवन कम से कम करें -

यह भाग सबसे आवशयक है। ऑक्सालेट कुछ फलों, सब्जियों, नट्स, बीज तथा साबुत अनाज में मिलते हैं। 

उदाहरण के लिए इन खाद्य पदार्थों में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है, इनसे बचें:-

कोको पाउडर, चॉकलेट, बादाम, बीट्स, कुट्टू, भिंडी, संतरा, आलू, पालक, खजूर, अंजीर, रास्प्बेर्रिज, Rhubarb, अखरोट, बीन्स, quinoa आदि 

मैंने सभी खाद्य पदार्थों को तीन भागों में बांटा है - अधिक ऑक्सालेट युक्त, मध्यम ऑक्सालेट युक्त, कम ऑक्सालेट युक्त। अधिक जानकारी के लिए मेरी अगली वीडियो या लेख देखें। 

Food list with their oxalate contents

५ दूध तथा दूध से बने खाद्य पदार्थों का खाने के साथ सेवन करें। 

दूध का कैल्शियम खाने के ऑक्सालेट से मिलकर मल में निकल जाता है तथा पेशाब में नहीं पहुँच पाता है।  

अगर हम ३ सर्विंग्स दूध के पदार्थों की खाते हैं तो हमें ४०% पथरी कम बनती है। 

१ सर्विंग्स ऑफ़ डेरी बराबर है -

* एक कप दूध २५० ml 

* सदा दही Plain Yogurt ३/४ कप / ६ ozs / १७५ gms 

* कम नमक वाली चीज़ ५० gms या १.५ ozs, लगभग १'' क्यूब 

* सोया मिल्क एंड राइस बेवरेजेज 

*  अगर लैक्टोस से एलर्जी है कम लैक्टोस वाले पदार्थ का सेवन करें जैसे भेड़ का दूध, बकरी का दूध 

कैल्शियम सप्लीमेंट्स न लेकर अधिक कैल्शियम वाले खाने लेने चाहिए। 

कैल्शियम तथा विटामिन डी सप्लीमेंट्स एक साथ नहीं लेने चाहिए, इससे कैल्शियम का अवशोषण आंतों से  अधिक होता है। 

विटामिन सी सप्लीमेंट्स का १००० mg से अधिक सेवन न करें।  विटामिन सी ऑक्सालेट में बदलता है जिससे पेशाब में ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ जाती है। 

६ मोटापे से बचें 

मोटे होने पर पथरी बनने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। 

पुरुषों में पेट १०२ cms या ४० '' तथा स्त्रियों में पेट ८८ cms या ३५" से कम होना चाहिए। 

डॉ पुनीत अग्रवाल 

लैपरोइस्कोपिक सर्जन, लेज़र सर्जन, इमरजेंसी सर्जन 

Dr Puneet Agrawal's web site