मंगलवार, 10 सितंबर 2024

Can we eat rice in kidney stones ? If yes then which one white or brown ?Is rice high in oxalate ?

 Can we eat rice in kidney stones ? If yes then which one white or brown ?Is rice high in oxalate ? 


Rice is the staple diet for most of Indians especially in South India. It is available as white or as brown which unprocessed.

Brown rice is a whole grain, It is rich in Magnesium, fiber, sodium, phytates and calcium, vitamin b comples.

White rice is stripped in bran and germ. 

A cooked cup of white rice contain 4 mg of oxalate while a cooked cup of brown rice contain 24 mg of oxalates. 

Brown rice contain 86 mg of magnesium in one cooked cup. It also has 3.5 gms of fiber, 2 mg of sodium and 20 mg of calcium.

It has good source of phytates, although anti-nutrients yet it slows down the stone formation.

Mix your rice with low oxalate vegetables and one servings of milk.


So yes you can consume rice, both varieties  with some precautions.

Brown rice  Image by Racool_studio on Freepik

सोमवार, 2 सितंबर 2024

Know foods and their oxalate contents, what is the best food to eat when you have kidney stones, Stone in Kidney

Know foods and their oxalate contents, What is the best food to eat when you have kidney stones ? Kidney stone diet chart, High oxalate foods, Good food for kidney, Best food for kidney stone, Low oxalate diet, How to pass kidney stone fast ?


Most genuine question is How to prevent kidney stones and Food to avoid kidney stone. Kidney stone me kya nahi khana chahiye is more important than kya khana chahiye.

Most of the persons consume about 200-300 mg of oxalate with their food every day. 

If you have family history of oxalate stones or you have passed stones in your urine in past or if you have been operated for stones in past you are at high risk and should consume about 100 mg of oxalate in your diet. 

If you are at very high risk then you should consume only 50 mg of oxalate per day in your diet. 



From where oxalate reached to our body?

1 The main source of oxalate in our body is different chemical and metabolic activities. And we can't regulate or govern these automatic activities of our body. It's a byproduct of metabolic reactions. From blood it is excreted in our urine. 

2 Secondly it is an essential constituent of our different food items. Naturally whatever we eat contain some amount of inherent oxalate in it. When we eat oxalate of food combines with calcium available in food. It makes calcium oxalate and excretes into the feces. If it is not excreted it is get absorbed in the urine and excreted in our urine. If urine is concentrated and thick because of less hydration or other causes crystals start forming and slowly stones form.

3 Oxalates are also produced from vitamin c breakdown. That's why don't take not more than 1 grams of synthetic vitamin c in your diet per day.


You should plan your diet to keep yourself stone free. Drinking lots of water in day and before going to bed and keeping yourself well hydrated is key to success. 

These are the main points while preventing oxalate stones:-

1 Keep yourself well hydrated with 2 lts of urine per day

2 Consuming less than 2 gms of salt per day

3 Consuming not more than 150 gms of nonvegetarian food per day

4 To eat low oxalate diet

5. To have 3 servings of milk or milk products per day

6. Lifestyle modification to keep yourself active and non obese.

Read my blog to know further about these points-

Ways to prevent kidney stone formation




Foods classification 

In day to day life we eat several types of foods. For convenience of patients I will start from one type of food one at time. 

I have divided every food item into 3 categories :- 

1 Food with high oxalate which should be avoided at any cost, 

2 Food with medium oxalate contents which should be consumed in limited amount, 

3 Food with low oxalate contents which can be consumed in any amount.

How to reduce oxalate in food items ?

Try to cook your food before you eat. Cooking reduces the amount of  oxalate in food items. You can boil, steam, bake or sauté.


Whole Fruits:-

1 Fruits high in Oxalate, should be avoided:-

Avocados

Dates

Grapefruit

Kiwi

Orange

Raspberries 

Chikoo


2 Fruits moderate in oxalate, eat in moderation:-

Tangerine

Figs


3 Fruits low in oxalate:-

Apple sauce

Apple

Apricots

Banana

Blackberries

Blueberries

Cantaloupe

Cherries

Grapes

Honeydew melon 

Lemons

Limes

Mango

Nectarine

Peaches

Pears

Pineapple

Plaintain

Plums

Raisins

Strawberries

Watermelon


Vegetables

1 Vegetables high in oxalates:-

Bamboo shoots

Beets

Fava beans

Navy beans

Okra- Ladies finger

Olives

Parsnip

Red kidney beans

Refried beans

Rhubarb

Rutabaga

Spinach

Tomato sauce

Turnip

Yams


2. Vegetables moderate in oxalate

Artichokes

Asparagus

Carrots

Collards

Soybeans

String beans

Tomato


3 Vegetables with low oxalate

Alfalfa sprouts

Bok choy

Broccoli

Brussels sprouts

Cabbage

Celery

Chives

Corn

Cucumber

Endive

Green pepper

Iceberg lettuce

Kale

Mung beans

Mushrooms

Mustard greens

Onions

Peas

Pickles

Sauerkraut

Sea vegetables

Waterchestnuts

Yellow squash

Zucchini


Potatoes

1 Potatoes with high oxalates

French fries

Baked potato with skin

Mashed potatoes

Potato chips

Potato salad

Sweet potatoes


Dairy

Typically all dairy products are having low, very low or none oxalates for example

All cream products

All ice creams

All yogurt products

All cheese products

All Eggs

All dairy spreads

All types of milk


Breads and grains

1 Breads with high oxalates

French toast


2 Breads with moderate oxalates

English muffins whole wheat

Pancakes

Biscuits

Bran muffins

Wheat bread

Rye bread

Tortillas

White bread

Whole oat bread

Whole wheat bread


3 Breads with low oxalates

Corn bread

oatmeal bread

oat bran muffin, bread


Pastas, Rice & Grains


1 With high oxalates

All purpose flour

Brown rice

Buckwheat groats

Cornmeal

Millets 

Miso

Rice bran

Soy flour

Wheat flour, Whole grain


2 With moderate oxalate

Spaghetti

White rice flour


3 With low oxalate

Barley malt flour

Corn flour, bran 

Flaxseed

Hummus

Macroni & Cheese

Oat Bran raw

White rice cooked


Meats  

1 With high oxalate

Tofu

Vegggie burger

Soy burger


2 with low oxalate

Antelope

Bacon

Buffalo

Chicken nuggets, dog, liver

Ground beef

Hamburg

Hot dogs

Liver

Meatballs

Moose

Turkey dogs


Fish

1 With high oxalate

Tuna salad


2 With low oxalate

Frozen fish sticks

Alaskan king crab

Bluefish

Clams

Cod liver fish oil

 Flounder

Haddock

Halibut

Herring

Oysters

Pollock

Salmon

Sardines

Shrimp

Swordfish

Tuna fish

Whiting


Nuts and Seeds

1 High in oxalate

Almonds

Cashews

Peanuts

Pecans

Pistachios

Mixed nuts

Pumpkin seeds

Sunflower seeds

Trail mix

Walnuts


2 With low oxalate

Flaxseed


Cakes, Candies, Cookies, Pudding Snacks


1 With high oxalate

Brownies

Cake

Candies with nuts

Chocolate syrup, cake

Fudge sauce

Milk chocolate candies

Pies

Apple pie

Pudding popsicle


2 With low oxalate

Fig bars

Oatmeal cookies

Rice cake, pudding

Custard

Pudding


Crackers, Chips & Miscellaneous

2. With moderate oxalate

Tortilla corn chips


Beverages 


1 With high oxalate

Carrot juice

Hot chocolate

Lemonade

Tea

Tomato juice

Prune juice


3 With low oxalate

Apple juice

Apricot juice

Coffee decaff

Orange juice

Pineapple juice

Coffee

Grape juice

Grapefruit juice

Mango juice

Sodas all type

Iced tea instant

Water


Alcoholic beverages

3 with low oxalate

Beer

Red wine

White wine

Liquor 80 proof


Spreads , sauces & Toppings

1 With high oxalate

Chocolate syrup

Fudge sauce

Miso

Peanut butter

Stuffing

Tahini


3 with low oxalate

Cream sauce

Olive oil

Soy sauce

Butter

Ketchup

Jam, jelly

Italian salad dressing

Mayonnaise

Mustard yellow

Salsa

Whipped cream, topping


Ingredients

1 with high oxalate

All purpose flour

Brown rice flour

Cocoa powder

Cornmeal

Soy flour

Wheat flour, whole grain

White rice flour


2 With moderate oxalate

Chili powder

Brewer's yeast

cornstarch, flour

Lemon juice

Artificial sweetner

Brown sugar

cream

eggs

Garlic powder

Gelatin

Honey

Lard

Oat flour

Salt

Sugar


Fast food items or meals

1 With high oxalate

Cheeseburger

chili with beans

Lasgna with meat

Nachos with cheese

Pizza with cheese

grilled cheese sandwich

Tacos

2 With moderate oxalate

Doughnut

Eggroll

Hotdog with bun

onion rings



Try to remember what you have not to eat and rest you can eat.

Make your own list of food items and save into your purse or into your mobile.

Oxalate rich foods should be avoided at every cost. With the help of above list you can make your kidney stone diet chart in Hindi. Search for kidney stone doctor near me and discuss the management with him.

Dr Puneet Agrawal Laparoscopic and laser Surgeon
Emergency and General Surgeon


It is important to know foods for kidney stones. To reduce oxalate burden we should know which kidney foods to avoid ? Stones in kidney is a common problem world wide. About 15% of Indians sometimes suffer from stones in kidney in their life. Foods for kidney stones are low in sodium, animal proteins, oxalates and well hydrated lifestyle. In my previous video and article I have described kidney stones food to eat. You can check the list and can make your 7-days diet chart. Calcium oxalate kidney stones are most common yet we should not reduce the calcium consumption. We should avoid oxalate foods. 

What are the worst foods for kidney stones:-

Foods which are high in oxalate, sodium and animal proteins are the worst foods. Our body should be well hydrated. 

What foods help clear kidney stones :-

For melting and expulsion of kidney stones we should drink 3 liters of fluid daily, consume 125 ml of lemon juice, consume 2 grams of salt daily, should not eat more than 150 grams of meat, should take more vegetarian proteins, should take 3 servings of milk with active lifestyle.

What is the best food to eat when you have kidney stones ?

There is no best food, we have to take multiple diet approaches to get rid of kidney stones as described above.


Dr Puneet Agrawal MS

Laparoscopic surgeon and Laser surgeon

 

गुरुवार, 29 अगस्त 2024

Hydrocele Doctor in Agra, Hydrocele in Hindi, Hydrocele surgery, Hydrocele meaning, Hydrocele treatment

Hydrocele Scrotum

Left Hydrocele

Hydrocele Doctor in Agra

हायड्रोसील पुरूषों में होने वाली एक आम बीमारी है। याद रखें हर्निया तथा हाइड्रोसील अलग अलग बीमारियां हैं। 




Hydrocele meaning 

इस बीमारी में हमारे अंडकोष के चारों तरफ पानी भर  जाता है। इसमें मरीज को भारीपन दर्द उलझन की शिकायत हो सकती  है। 
एंटीबायोटिक्स देने के बाद बादभी ये अगर नहीं सही हो तो ऑपरेशन करवाना चाहिए। 

Hydrocele symptoms 

कुछ पुरुषों में ये बहुत बड़ी हो जाती है तथा असुविधा करती है। इसमें रगड़ लग जाने पर ये छिल जाती है। आकार बड़ा  होने से चोट लगने का डर रहता है।  खून जमा हो सकता है। 
ये एक तरफ या दोनों तरफ हो सकती है। 

बीमारी होने का भारत में मुख्य कारण -

भारत वर्ष में hydrocele होने का एक मुख्य कारण फ़ाइलेरिया का इन्फेक्शन है। 

Hydrocele Medical Test 

इसके जाँच हम अल्ट्रासाउंड से कर सकते हैं। 

Hydrocele treatment Hydrocele Surgery Hydrocelectomy हाइड्रोसील का परमानेंट इलाज Hydrocele treatment tablets

अगर दवाइयों Hetrazan या banoside forte  ठीक न हो तो ऑपरेशन करवाना चाहिए। 
आजकल इसका ऑपरेशन में  आधुनिक लेज़र विधि से कर रहा हूँ। इस विधि से बहुत कम दर्द होता है। 

हाइड्रोसील में क्या नहीं खाना चाहिए

वादी वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। 

अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें :-


डॉ पुनीत अग्रवाल 
MS 
लेज़र तथा लप्रोस्कोपिक सर्जन 
Hydrocele doctor near me
आगरा 282001 
0562 2301402 

Hydrocele surgery cost
The cost is minimum with us. We are doing with total care and 100% results. You are in safe hands. Our team is one of the most experienced team of Agra.

Hydrocele kya hota hai 
Hamare andkosh ke charon taraf pani bharne ko hydrocele kahte hain.

Hydrocele treatment without surgery in Hindi in adults
Kuch doctor sui dwara hydrocele ka paani nikalte hain. Ye risky hota hai aur mein iske salah nahin deta hun.
kabhi kabhi testes ke infection mein bhi paani bhar jata hai jo antibiotics lene par theek ho jata hai 

Hernia with hydrocele is known as 
There is no specific term for it. Sometimes fluid is present inside hernia also.

What is best treatment for hydrocele
Laser operation of hydrocele is currently the best treatment available.

Hydrocele pain
When it is large in size it causes pain. Support the scrotum and take pain killers under guidance of your Hydrocele specialist doctor.


See my all videos on Hydrocele here-









 

सोमवार, 26 अगस्त 2024

Stone in kidney hindi, Kidney stone banne se kaise roke, किडनी स्टोन बनने से रोकने के लिए, आप ये उपाय अपना सकते हैं, गुर्दे की पथरी को रोकने के तरीके

 Kidney stone banne se kaise roke, किडनी स्टोन बनने से रोकने के लिए, आप ये उपाय अपना सकते हैं, गुर्दे की पथरी को रोकने के तरीके Ways to prevent kidney stone formation repeatedly:







क्या आप भी किडनी स्टोन या गुर्दे की पथरी के मरीज हैं, आपका ऑपरेशन हो चुका है या आपके किसी परिजन को पथरी की समस्या है ? क्या आपको पथरी बनती रहती हैं तथा पेशाब के रास्ते निकलती रहती हैं तो ये जानकारी आपके लिए है। यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को पथरी की बीमारी है तो आपको भी पथरी की समस्या हो सकती है।  यदि हम कुछ सावधानियाँ रखें तो पथरी को बनने से रोक सकते हैं।  यदि ऑपरेशन हो चुका है  तो विशेष सावधानियों की आवश्यकता है ताकि पथरी दुबारा न बने।


2018 के एक सर्वे के अनुसार भारत वर्ष में लगभग १५% लोग पथरी रोग से पीड़ित हैं। एक बार पथरी बनने के बाद अगले दस सालों में दुबारा पथरी बनने की संभावनाएं ५०% तक अधिक होती हैं। 

Kidney stone symptoms: kidney me stone ke lakshan in Hindi

गुर्दे की पथरी एक सामान्य बीमारी नहीं है। इस बीमारी में मरीज को पेट में बहुत तेज दर्द होता है।  दर्द के साथ पेशाब में जलन, बदबू आना, झाग दार पेशाब आना, गहरे रंग की पेशाब आना तथा पेशाब में खून भी आ सकता है। समय पर इलाज न लेने पर किडनी फेल भी हो सकती है या किडनी में पस भी भर जाता है। 

कुछ प्रदेशों में पथरी ज्यादा बनती हैं जैसे राजस्थान, हरयाणा, पंजाब, मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र, बिहार, गुजरात, झारखण्ड, पश्चिम बंगाल। ये हिस्से स्टोन बैल्ट में आते हैं। हमारे खाने के कुछ तत्व स्टोन बनने के लिए जोखिम का कार्य करते हैं। अपने खाने पीने के तरीकों में बदलाव करके हम पथरी का बनना कम कर सकते हैं। जैसे:-  प्रोटीन का ज्यादा सेवन करने के बाद पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। पशु खाद्य उत्पाद खाने के बाद पेशाब तंत्र में कैल्शियम, ऑक्सालेट तथा फॉस्फोरस की मात्रा बढ़ जाती है। ज्यादा कार्बोहायड्रेट तथा वसा का अधिक सेवन से भी ये होता है। खाने में अधिक नमक होने से भी पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है जो पथरी बनने का एक प्रमुख जोखिम तत्व है। यदि हम बहुत कम कैल्शियम वाली डाइट लेते हैं तो ऑक्सालेट का अवशोषण अधिक हो जाता है। फलों तथा सब्जियों का खाने में कम प्रयोग पथरी बनने की संभावनाओं को बढ़ता है, क्योंकि ये सिट्रिक एसिड, पोटैसियम तथा मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं। विटामिन सी का अधिक सेवन खास तौर से सिंथेटिक विटामिन सी का अधिक सेवन पथरी बनने की संभावनाओं को बढ़ता है। 

यों तो गुर्दे में कई प्रकार की पथरी बनती हैं पर कैल्शियम ऑक्सालेट की पथरी ज्यादातर पायी जाती है।  अपने इस लेख में मैंने इसी पथरी के बारे में चर्चा की है। कैल्शियम का नाम सुनकर कैल्शियम का सेवन कम न करें, इससे पथरी बनने की संभावनाएं अधिक हो जाती हैं। इसके विपरीत अधिक ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों के साथ दूध या दूध के अन्य उत्पादक लेने से पथरी कम बनती हैं। दूध का कैल्शियम आतों में खाने के ऑक्सालेट से मिलकर मल में निकल जाता है। जिन लोगों की पेशाब में पथरी निकलती रहती हैं उन्हें पथरी को एकत्र कर जांच करवानी चाहिए । इससे हमें पथरी का मूल कारण पता चलता है। 

आइये अब खानपान में बदलाव की चर्चा करते हैं :

१ तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें -

हमें २-३ लीटर तरल द्रव्य लेने चाहिए। (आठ से बारह कप, एक कप = २५० ml) 

इसमें आधा भाग पानी का होना चाहिए। बाकी आधे भाग में हम दूध, कॉफ़ी, चाय, जूस तथा कोकोनट वाटर ले सकते हैं। 

ध्यान रखिये 

* फलों के रस या काली चाय की एक सर्विंग से अधिक न हो, एक सर्विंग = २०० ml 

* चॉकलेट दूध, हॉट चॉकलेट, बादाम का दूध का सेवन न करें 

गाजर का जूस तथा क्रैनबेरी जूस का सेवन न करें 

* मीठे तरल पदार्थ, कोल्ड ड्रिंक्स, मीठे फलों के रस, लेमोनेड का सेवन बिलकुल नहीं करना है। 


हमारा लक्ष्य होना चाहिए कि हमें प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पेशाब बने। इसे हम पेशाब के रंग से समझ सकते हैं, जो हल्की पीली होनी चाहिए। पेशाब का रंग देख कर पानी  की मात्रा बढ़ा घटा दें क्योंकि रोज पेशाब को मापना मुश्किल है। पानी अधिक पिएं यदि गर्मी अधिक हो, आपको अधिक पसीना आ रहा हो, आप मेहनत का कार्य कर रहें हों, या आपको बुखार, दस्त या उल्टियां हो रही हों। 

सम्मिलित करें -

अपनी  डाइट में नीबू के रस को सम्मिलित करें, नीबू का रस प्राकृतिक नीबू का होना चाहिए सिंथेटिक नहीं। इसमें सिट्रिक एसिड होता है जो कैल्शियम से मिलकर पेशाब में कैल्शियम सिटरेट की तरह निकल जाता है तथा ऑक्सालेट स्टोन नहीं बनने देता है। आप १२५ ml दो लीटर पानी में मिलाएं या जितना भी आप ले सकें अच्छा है। 


२ अपने खाने में सोडियम - नमक का सेवन कम से कम करें -

अपने खाने में नमक का प्रयोग कम से कम करें। इसको एक छोटी चम्मच Teaspoon से कम करें < २००० mg या २ ग्राम से कम। 

अगर आप अधिक नमक खाते हैं तो पथरी अधिक बनने लगती हैं।  ज्यादा नमक लेने से पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। 

सावधानियां -

* डिब्बा बंद खाने में, प्रोसेस्ड फ़ूड में, तुरंत तैयार होने वाले खाने, canned फूड में नमक अधिक होता है। इसके सेवन से बचें। 

* अचार चटनी पापड़ से बचें। 

* अधिक नमक वाली चीज़ cheese का सेवन न करें जैसे - फैटा चीज़, ब्लू चीज़, क्राफ्ट सिंगल्स चीज़। 

* सूप तथा शोरबा में अधिक नमक पड़ता है , इससे बचें। 

* अगर बाहर खाना खा रहे हैं तो शेफ से कम नमक प्रयोग करने को कहें। 

* घर पर जहाँ तक हो सके नमक का प्रयोग न करें या बहुत कम करें। 

* नमक के अतिरिक्त अन्य मसालों तथा हर्ब्स का प्रयोग करें। 

* खाने में ऊपर से नमक न छिड़कें 


डिब्बा बंद खाने का लेवल चेक करें -

अगर लेवल पर ५% of Daily Volume से कम सोडियम है तो प्रयोग कर सकते हैं। 


३ पशुओं से मिलने वाले प्रोटीन का सेवन कम करें। 

पशुओं से हमें ये प्रोटीन खाद्य पदार्थ मिलते हैं -

* Poultry मुर्गी 

* लाल मीट 

* मछली 

* Organ Meat अंग मांस जैसे लिवर किडनी दिल ब्रेन आदि 

- प्रतिदिन २ सर्विंग्स से ज्यादा न खाएं ( one serving size is =75 gms )

इन शाकाहारी खाने तथा प्रोटीन को चुनें -

दालें, फलियां तथा legumes 


४ ऑक्सालेट युक्त खानों का सेवन कम से कम करें -

यह भाग सबसे आवशयक है। ऑक्सालेट कुछ फलों, सब्जियों, नट्स, बीज तथा साबुत अनाज में मिलते हैं। 

उदाहरण के लिए इन खाद्य पदार्थों में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है, इनसे बचें:-

कोको पाउडर, चॉकलेट, बादाम, बीट्स, कुट्टू, भिंडी, संतरा, आलू, पालक, खजूर, अंजीर, रास्प्बेर्रिज, Rhubarb, अखरोट, बीन्स, quinoa आदि 




मैंने सभी खाद्य पदार्थों को तीन भागों में बांटा है - अधिक ऑक्सालेट युक्त, मध्यम ऑक्सालेट युक्त, कम ऑक्सालेट युक्त। अधिक जानकारी के लिए मेरी अगली वीडियो या लेख देखें। 

Food list with their oxalate contents


५ दूध तथा दूध से बने खाद्य पदार्थों का खाने के साथ सेवन करें। 

दूध का कैल्शियम खाने के ऑक्सालेट से मिलकर मल में निकल जाता है तथा पेशाब में नहीं पहुँच पाता है।  

अगर हम ३ सर्विंग्स दूध के पदार्थों की खाते हैं तो हमें ४०% पथरी कम बनती है। 

१ सर्विंग्स ऑफ़ डेरी बराबर है -

* एक कप दूध २५० ml 

* सदा दही Plain Yogurt ३/४ कप / ६ ozs / १७५ gms 

* कम नमक वाली चीज़ ५० gms या १.५ ozs, लगभग १'' क्यूब 

* सोया मिल्क एंड राइस बेवरेजेज 

*  अगर लैक्टोस से एलर्जी है कम लैक्टोस वाले पदार्थ का सेवन करें जैसे भेड़ का दूध, बकरी का दूध 


कैल्शियम सप्लीमेंट्स न लेकर अधिक कैल्शियम वाले खाने लेने चाहिए। 

कैल्शियम तथा विटामिन डी सप्लीमेंट्स एक साथ नहीं लेने चाहिए, इससे कैल्शियम का अवशोषण आंतों से  अधिक होता है। 

विटामिन सी सप्लीमेंट्स का १००० mg से अधिक सेवन न करें।  विटामिन सी ऑक्सालेट में बदलता है जिससे पेशाब में ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ जाती है। 


६ मोटापे से बचें 

मोटे होने पर पथरी बनने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। 

पुरुषों में पेट १०२ cms या ४० '' तथा स्त्रियों में पेट ८८ cms या ३५" से कम होना चाहिए। 


डॉ पुनीत अग्रवाल 

लैपरोइस्कोपिक सर्जन, लेज़र सर्जन, इमरजेंसी सर्जन 

Dr Puneet Agrawal's web site









मंगलवार, 20 अगस्त 2024

India Mpox Outbreak, Mpox virus in india, Monkeypox Symptoms Treatment Vaccine Spread

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Mpox global health emergency-

Monkeypox or Mpox virus was declared Public health Emergency of International Concern by WHO recently due to its outbreak which started in Congo Basin.  Till now 99,176 Mpox cases are reported from 116 countries of World, about 208 deaths are also reported worldwide. 

Mpox in India-

in India about 30 cases are reported, last case was reported in March 2024.

It was first detected in monkeys in 1958 and first human case was detected in 1970.

What is Mpox- Monkeypox kya hai-

This is a zoonotic disease. This disease is caused by Monkeypox virus, now known as Mpox virus.

This virus is a DNA virus, from Orthopox virus family which includes Variola virus and smallpox viruses. It has 2 subtypes

1 Clade 1 it is more virulent, endemic in Congo Basin, 10% deadly. Now Clade 1b is of real concern. Spread easily by close contact, bedding, touching, kissing and sexual contacts- oral, vaginal and anal. On 15th August Mpox news is that one person in Sweden is infected with this strain. He travelled the infection area recently. One case is reported in Pakistan recently. 

2 Clade 2 Endemic in West Africa, very safe, 99% safe

Monkey pox disease is usually self limiting. Patient recovers with supportive treatment.

Incubation period is from 5-21 days. It means that after coming in contact with infected person infection comes after 5-21 days.

Mpox symptoms-

Initially skin rash appear, which later turns into blisters. Crusts appear in these blisters. Patients heal with falling of crusts. 

Oher symptoms are Fever, headache, sore throat, muscle pain, weakness and swollen lymph nodes. Patients are infectious since onset of symptoms until all lesions scabbed and healed.

With skin lesions patient also develops fever, body pain, muscle pain, back pain and swollen lymph nodes.

Serious symptoms presents with involvement of nerves and heart.

Mpox treatment-

No definitive treatment is available. Tablet Tecovirimat can be tried but results are not encouraging.

Most people with mpox usually recover fully within 2-4 weeks without any specific treatment.

Mpox vaccine-

2 vaccines are available, same as for smallpox. These are give at four weeks of interval and immunity comes after two weeks of last injection.

Mpox Spread is by

1 face to face by talking and breathing

2 skin to skin by touching and vaginal/anal sex

3 mouth to mouth by kissing

4 Mouth to skin by oral sex and kissing skin

5 Respiratory droplets on bedsheets etc

6 consuming meat of infected animal

7 Mother to child in pregnancy


Prevention by 

1 avoid close contact with suspected person

2 Avoid handling things of a patient

3 Use soap and water or alcohol based sanitizer for hand washing

4 Avoid animals that carry virus

5 Avoid sexual contact and kissing with strangers. Using condoms can't prevent you from disease because Mpox disease also spreads by skin contact.

Can monkeypox spread from human o animals-

Yes it may be possible.

Mpox vaccine in India- 

First case was reported in India was at 14 July 2022.

No vaccine is available in India at present.

Monkeypox look like smallpox disease. There is no monkeypox outbreak in India. Only 30 cases are reported. Monkeypox bimari or Monkeypox disease is caused by virus. Monkeypox patient recovers fully in most cases. Monkeypox look like smallpox and everything is so similar. Mpox pictures are available on internet. 


Dr Puneet Agrawal MS

Laparoscopic and Laser Surgeon

WhatsApp 9837144287







शनिवार, 17 अगस्त 2024

Know your ideal weight at home

 Know your ideal weight at home


Weight loss may be the goal for most of adults, but our body weight gain so quickly, it is really impossible to lose weight. Weight chart and weight calculator are available and we can compare after weighing on weight machine.

For our journey of how to lose weight to diet for weight loss calculation of ideal weight is important. There is no weight formula but weight loss diet plan are effective if combined with weight loss exercise. You can also calculate bmi from your height and weight.

Intermittent fasting and chia seeds for weight loss are common in people with weight loss drinks. Oats for weigh loss are also very popular.

In India there are various people in weight loss as Dr Shikha Singh weight loss, payal malik weight loss, Indian weight loss diet by richa, 

Most of my patients of fatty liver ask me weight loss kaise karen ? What are weight loss exercise.


See my video on knowing ideal weight here- 



मंगलवार, 13 अगस्त 2024

पेशाब की थैली में पथरी के लक्षण Pathri in Hindi पथरी का इलाज

 पेशाब की थैली में पथरी के लक्षण Pathri in Hindi 

शरीर में मुख्यतया पथरी या स्टोन्स Kidney गुर्दे में, पेशाब की थैली में, पित्त की थैली में /  Gallbladder में बनती हैं। अगर पथरी का इलाज समय से न लिया जाय तो ये खतरनाक भी हो सकती है।  

पथरी को जड़ से खत्म कैसे करें -

Pathri ka ilaaj पथरी की दवा तथा Pathri Operation से किया जाता है। Pathri ka Operation आजकल बिना चीरे के भी संभव है। Pitt ki thaili ki pathri तथा gurde ki pathri major सर्जरी हैं जो लैप्रोस्कोपिक या दूरबीन द्वारा संभव हैं। Pathri ki dawai पथरी को खत्म नहीं करती हैं, उनका बढ़ना रोक सकती हैं। 

Pathri ka dard बहुत जोर से होता है तथा मरीज को भर्ती भी करना पड़ता है। 

Pathri kaise hota hai - पेशाब की थैली में पथरी छोटे बच्चों में कुपोषण तथा कम पानी से, अधिक कार्बोहायड्रेट खाने से बनती हैं। बड़े लोगों में पेशाब रुकने से पेशाब की थैली में पथरी बनती हैं। पथरी कैसे होता है ये समझ कर हम पथरी बनने को कम कर सकते हैं। 

गुर्दे की पथरी कम पानी पीने से तथा अनियंत्रित खान पान से बनती हैं। 

pitt ki thaili me pathri  कोलेस्ट्रॉल की अधिकता से बनती हैं। 

Pathri ka gharelu ilaaj प्रारम्भिक अवस्था में ही संभव है।कुछ लोग pathri ka desi ilaaj करवाते हैं, लेकिन मैंने कभी भी उनको सफल होते नहीं देखा है। किसी भी तरह की पथरी की दवाई १००% सफल नहीं हैं, यदि पेशाब के रास्ते में पथरी १० mm से कम है तो ये पेशाब के साथ निकल सकती है। 

पथरी तोड़ने की दवा १००% सफल नहीं हैं। 

पथरी के लक्षण - 



गुर्दे की पथरी का आपरेशन आजकल सभी अच्छे अस्पतालों में संभव है। RIRS technique से चीरे की भी जरुरत नहीं पड़ती है। 

पथरी का दर्द किस साइड में होता है -

जहाँ पर पथरी होती है वहीँ पर पथरी का दर्द महसूस होता है। 

Pathri ko English mein kya kahate bolate hain - In English pathri is called Stone or Calculus. 


गुर्दे की पथरी 

गुर्दे की पथरी 

कैल्शियम ऑक्सालेट पेशाब की थैली की पथरी 

यूरिक एसिड पेशाब की थैली की पथरी 





 डॉ पुनीत अग्रवाल लैप्रोस्कोपिक सर्जन 
लेज़र सर्जन 
Professor of Surgery 
WhatsApp Only  9837144287 

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 Can I drink alcohol after my gall bladder is removed ? Gallbladder has no direct role in digestion. It stores the bile which is required to...